¿Preparado/a para experimentar un nuevo nivel de fitness y bienestar? Si la respuesta es sí, te damos la bienvenida a Anfi Wellness Centre, tu gimnasio en Anfi del Mar. Tras la reciente expansión de nuestro centro, contamos con más de 300m2 de espacio multifuncional dividido en tres zonas diferenciadas, todas diseñadas con la finalidad de ofrecerte una experiencia de entrenamiento completa y enriquecedora
Descubre las diferentes áreas de nuestro gimnasio en Anfi del Mar
Zona de Fitness con Vista Panorámica
Realizar un entrenamiento de cardio o fortalecer tus músculos mientras disfrutas de impresionantes vistas a la bahía de Anfi del Mar suena genial, ¿verdad? Esta zona está equipada con máquinas cardiovasculares y de musculación de última generación de las marcas Technogym y BH, líderes en el sector del fitness. Cada equipo de nuestro gimnasio en Anfi del Mar está diseñado para adaptarse a tus necesidades y objetivos, proporcionando un entrenamiento personalizado que te mantendrá con la motivación al máximo.
Sala de Musculación y Peso Libre
Si prefieres entrenamientos más intensos como los WOD (Workout of the Day), multiestación, High Intensity Training (HIT) o TRX, nuestra sala de musculación es el lugar ideal para ti. Este espacio está diseñado para permitirte trabajar a tu propio ritmo y a tu propio nivel, permitiéndote desafiar tus límites y alcanzar tus metas.
Sala de Estiramiento y Relajación
Tras un duro entrenamiento, qué mejor que relajarse y recuperarse en nuestra amplia sala de estiramiento. Aquí, podrás trabajar tu flexibilidad, equilibrio y concentración con herramientas como fitball, ejercicios de stretching o sesiones de yoga. Esta sala, tranquila y con una atmósfera relajante, es el espacio perfecto para enfocarte en la recuperación y el bienestar integral.
Entrenamiento personalizado en nuestro gimnasio en Anfi del Mar
Y eso no es todo. Para asegurarnos de que obtienes los resultados que deseas, ofrecemos un servicio de entrenador personal. Con reserva previa, podrás trabajar con un profesional que diseñará un programa de entrenamiento individualizado, centrado en tus metas y necesidades. Ya sea que quieras perder peso, aumentar la masa muscular, mejorar tu estado físico general o prepararte para un evento deportivo específico, nuestros entrenadores están aquí para apoyarte y guiarte en cada paso del camino.
Visita nuestro gimnasio en Anfi del Mar
Ven y descubre por ti mismo el increíble espacio de entrenamiento que hemos creado. No importa tu nivel de fitness o tus objetivos, estamos seguros de que encontrarás un lugar para ti en nuestro gimnasio en Anfi del Mar ¡Es hora de tomar el control de tu salud y bienestar, te esperamos!
Preguntas Frecuentes Gimnasio
WOD es un acrónimo que viene del inglés y significa “Workout of the Day”, que se traduce como “Entrenamiento del Día”. Este término se usa principalmente en CrossFit. y es una de las modalidades que podrás practicar en nuestro gimnasio en Anfi del Mar.
Un WOD puede incluir una combinación de ejercicios como levantamientos olímpicos, carreras de sprint, saltos, remo, escalada de cuerdas, levantamientos de pesas, ejercicios de gimnasia y otros movimientos funcionales. Estos entrenamientos suelen ser cortos e intensos, diseñados para maximizar la eficiencia del tiempo y del esfuerzo.
El High Intensity Training (HIT), o Entrenamiento de Alta Intensidad, es un tipo de entrenamiento físico que se caracteriza por su brevedad, intensidad y frecuencia infrecuente.
El HIT es una forma muy eficiente de entrenamiento y puede producir mejoras significativas en la fuerza y la resistencia muscular. Sin embargo, también es muy exigente y puede no ser adecuado para todo el mundo. Por ello, te recomendamos que nos consultes previamente.
TRX es una abreviatura de Total Body Resistance Exercise, que se traduce como Ejercicio de Resistencia de Cuerpo Completo. Es un sistema de entrenamiento de fitness que utiliza el peso corporal del propio individuo para realizar una variedad de ejercicios.
El equipo TRX en sí consiste en unas correas de suspensión que pueden ser ancladas a cualquier punto seguro, como un marco de puerta, un poste de gimnasio, o incluso un árbol si estás al aire libre. Las correas tienen asas en los extremos donde puedes colocar las manos o los pies para realizar los ejercicios.
Uno de los aspectos clave del entrenamiento TRX es que permite a los usuarios ajustar la dificultad de los ejercicios simplemente cambiando el ángulo de su cuerpo. Cuanto más paralelo esté tu cuerpo al suelo, más difícil será el ejercicio.
Rehabilitación: la fisioterapia juega un papel crucial en la recuperación de lesiones.En fisioterapia se utilizan diferentes técnicas, como ejercicios terapéuticos, masajes, terapias con calor y frío, y electroterapia, para recuperar fuerza, flexibilidad y rango de movimiento.
Rendimiento deportivo: la fisioterapia no sólo se utiliza para tratar lesiones, sino también para mejorar el rendimiento deportivo. Esto puede incluir la mejora de la eficiencia del movimiento, el aumento de la potencia y la resistencia, y la mejora de la técnica deportiva.
Promoción de la salud: en general, la fisioterapia promueve un estilo de vida saludable que es esencial para cualquier deportista. Los fisioterapeutas pueden proporcionar orientación sobre nutrición, sueño, gestión del estrés, y otros factores de estilo de vida que pueden afectar el rendimiento deportivo.
Consigue tus objetivos en Anfi Wellness Centre
El papel de la fisioterapia en el deporte es crucial tanto para la prevención y recuperación de lesiones como para la mejora del rendimiento deportivo, y en nuestro gimnasio en Anfi del Mar nos esforzamos por ofrecer un servicio de fisioterapia de la más alta calidad.
Andreas Øyvik Arntsen
2022-03-28
Har det man trenger for en god treningsøkt. Savner squat rack, men man kommer langt med hantler opp til 30kg og det andre. Litt plagsomt med lukt fra kvinnegarderoben.
Ernesto Miranda Cazorla
2020-11-27
Sitio perfecto para pasar un día si estás de vacaciones o de visita, no solo el gimnasio también tienen zona de fisioterapia, Peluquería y estética.
Karna Aamot
2019-10-12
My arm stopped hurting after therapy-massage. Still no pain 5 weeks later.
